筋トレ

なんかコロナ太り気味なのでなんかしようかなと。60kg 目標ぐらいなのだが、65kg 現状。でも、1-3月は63kgくらいだった。そういえば

　　そのあたり割と体調悪かったような

昔の記録を見てみると、Ingress やりまくってた頃が60kgくらいで、その後は64kgが普通だったらしい。

腕立て伏せと腹筋くらいなんですが、腹筋を三種類くらいにしたら

　　2 sets やると気持ち悪くなる

なんか、そういうのあるらしい。まぁ、あんまり無理しない方向で。

お腹の運動