なんちゃって筋トレ

ぜんぜんがんばってないです。20回の腕立てと腹筋を2セットくらい。

　　昨日やってたらやらない
　　思い出さなかったらやらない

そんな感じ。この手のものは続けてる時は効果がない気がするものだが

　　できなくなった時に差を感じるもの

かも。もっとも、一時期減らしてた体重はだいぶ戻ったんですけどね。

まぁ、気が向いたらやるくらいで続けていこう。